Това светло оранжево смути дължи цвета си на замразените праскови, морковения и портокаловия сок, които съдържа в себе си. Пресният джинджфил придава прекрасния аромат.
Хранителна информация за порция
Калории – 209;
Общо мазнини – 4 g;
Наситени мазнини – 0 g;
Холестерол – 0 g;
Натрий – 38 mg;
Общо въглехидрати – 41 g;
Диетични фибри – 6 g;
Захари – 0 g;
Протеин – 5 g;
Калций – 0 mg.
Краен резултат: около 3 чаши за 2, 1 1/2-чаша порцията
Време за приготвяне: 5 минути
Съставки
2 чаши замразени парчета праскови
1 чаша морковен сок
1 чаша портокалов сок
2 суепни лъжици смляно ленено семе
1 супена лъжица нарязан пресен джинджифил
Инструкции
Комбинирайте прасковите, морковения сок, портокаловия сок, лененото семе и джинджифила в блендера и пасирайте до получаване на гладка смес. Сервирайте веднага.
