Мини фритата мъфини
Тези мини фритата мъфини са моето решение за бърза закуска -директно за взимане. Друг вариант са - бананов хляб, пудинг с чиа, бър...
Гнезда от картоф, яйце и авокадо
Необходими продукти:
- 3-4 средно големи предварително сварени картофа
- краве масло или зехтин за овкусяване на картофите
- 12 яйца,...
Мъфини със сирене и тиквички
Съставки:
1 ч.ч. настъргани тиквички
1/2 ч. л. сол
100 гр. сирене
Течни съставки:
40 гр. разтопено масло
150 мл. прясно мляко
1 с.л....
Веган пържен сайтан
Пърженият сайтан, овкусен със смес от подправки, е ястие, което има външен вид и вкус, подобен на пърженото пиле. Само, че е веган.
О...
Пикантен таханово-авокадов тост
Насладете се на бърза закуска, готова за по-малко от 10 минути!
Съставки:
• 2 филии предпочитан хляб
• 1 зряло авокадо, нарязано
• 2 с...
Гуакамоле дип с черен боб и сладка царевица
Безглутенова рецепта за гуакамоле с черен боб и сладка царевица - свежа и лесна рецепта за разядка, която ще бъде хита за следващото ви...
Чипс от тиквички със зехтин и оцет
Хранителна информация
• Порции – 8 (1/2 чаша)
• Калории: 40
• Мазнини: 3.6 g
• Наситени мазнини: .5g
• Въглехидрати: 2.9g
• Захар: 2g
•...
Суров хумус от тиквени семена
Суровите тиквени семена са чудесен източник на Омега 3 мастни киселини, магнезий, мед, цинк и протеин. Любителите на суровата кухня ще ...
Вегетариански сандвич капрезе с маслинено песто
Вегетариански сандвич с печени на грил зеленчуци, прясна моцарела, рукола и печени червени чушки.
Съставки
• Пълнозърнест хляб, печен...
Тост с ягоди, босилек, авокадо
Невероятна сладко-солена кремообразна комбинация от авокадо, едра хималайска сол и ягоди. Възхитителни хапки за предястие или основно я...
