4 вида сок за предотвратяване на на подуването, прочистване на черния дроб и детоксикация

1. При подуване
Подуването е реален проблем за много хора и може да бъде изключително неприятно. Съставките в този сок наистина могат да помогнат. Ананасът има полезни храносмилателни ензими, но тайната на този сок е в копъра и джинджифила. Те се съчетават, за да се изградят добри пробиотични бактерии в червата, което помага на червата да се справят с храната по-ефективно и по този начин се предотвратява подуването на корема.

Съставки:
– ½ малък ананас
– Копър
– 2 стръка целина
– От 1 до 3-4 см. парченце джинджифил

Приготвяте, като смелите всичко в блендера.

Хранителни добавки с джинджифил, копър.

2. За по-добра концентрация
Розмаринът е отдавна известен с това, че помага за подобряването на паметта и концентрацията. Той спомага и за балансиране на хормоните особено при менопауза. Комбинацията от тези билки ще ви помогне за по-добра концентрация и чувство за свежест.

Съставки:
– ¼ ананас
– 1 малко цвекло
– 2 стръка целина
– 4 репички
– 1 ч.л. листа от розмарин
– 1ч.л. листа от мащерка
– 3-4 листа от салвия

Приготвя се, като се смели в блендер.

Хранителни добавки с розмарин.

3. За пречистване на черния дроб
Този сок е невероятно наситен с хранителни вещества, богат на антиоксиданти за подпомагане на функцията на черния дроб.

Съставки:
– 2 листа от кейл
– Шепа спанак
– 2 листа марула
– 2 стръка целина
– Шепа магданоз
– 1 ябълка
– ½ круша
– Сок от 1 лимон
– 8 малини

Приготвяте, като смелите всичко в блендера.

Хранителни добавки за подпомагане функциите на черния дроб.

4. Детокс с лимон и куркума
Лимонът съдейства за произвеждането на храносмилателни сокове, които стимулират детоксикацията, а куркумата спомага да се прочистят токсичните остатъци от алкохола в организма.

Съставки:
– 1 ябълка
– 2 моркова
– 1 стрък целина
– 1 круша
– Сока от един лимон
– ½ ч.л. куркума, като постепенно може да увеличите на 1 цяла чаена лъжичка

Отново пригответе, като смелите всичко в блендера.

Хранителни добавки с куркума.

Може да разгледате нашите практични предложения за блендери, дехидратори или фрешмашини.

Грижете се за вашето тяло, то е храмът на вашата душа.