Зелените смутита са еликсир за вашата кожа – почистват акнето, защото са богати на лесноусвоими хранителни вещества, които тялото използва за лесно възстановяване и лечение на кожата. Специфичното за доброто и здравословно смути е, че смесваш полезни зеленолистни (спанак, кейл, маруля и др.), плодове и течности. Точно толкова лесно е колкото звучи!
Какво обичаме в зелените смутита?
• Лесни са за правене.
• Съществуват безкрайни комбинации от съставки, които да използвате.
• Имат голям брой здравословни ползи.
Рецептата на EQUA
• 1 ½ чаши пресен спанак
• 1 чаша кокосова вода
• 1 чаша ананас
• 1/2 авокадо
Смесете всички съставки в кухненския робот до получаване на гладка смес! Насладете се!
* За да бъде смутито приятно студено, използвайте замразени плодове.
