Сурова веган торта с боровинки
Необходими продукти:
За основата:
- 100 гр. сушени, меки кайсии
- една чаена чаша орехи
- щипка сол
За крема:
- 2 чаени чаши кашу,...
Свежа и лесна салата
Необходими продукти:
- едно авокадо
- червен лук, ситно нарязан
- зехтин на вкус
- сока на един лимон
- няколко чери домати
- една ма...
Витаминозен сок за повече желязо
Когато организмът ни е изтощен и има нужда от повече енергия , соковете богати на витамини ще ни помогнат да възвърнем силите си. Този ...
Кекс с череши и банани без захар
Необходими съставки:
- 3 яйца
- 6 с. лъжици сироп от фурми
- 1 с.л. мед
- 1 чаена чаша бяло брашно , пресято през сито
- 1 банан , на...
Мъфини със сирене и тиквички
Съставки:
1 ч.ч. настъргани тиквички
1/2 ч. л. сол
100 гр. сирене
Течни съставки:
40 гр. разтопено масло
150 мл. прясно мляко
1 с.л....
Здравословна салата от 7 пласта
Съставки:
- Една консерва черен боб Rapunzel
- Кофичка кисело мляко
- 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляк...
Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност
Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни нави...
6 идеи за енергизираща закуска
Всички добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Помислете колко по-лесно ще бъде за вас, ако сте фокусирани и изпълнени...
Вкусен сандвич за летни пикници
Порции 8
Вкусен, пълноценен и засищащ сандвич за мъниците, с вкусна питка чабата и любимото прошуто, артишок, чушки, спанак и моцарел...
Веган пържен сайтан
Пърженият сайтан, овкусен със смес от подправки, е ястие, което има външен вид и вкус, подобен на пърженото пиле. Само, че е веган.
О...
