Искате ли да се почувствате наистина отпочинали, жизнени и заредени с енергия?
Вземете цялата си умора и стрес и елате да си поемете глътка свеж въздух.
THE ART OF LIVING
Ви кани на
ЙОГА И МЪДРОСТ ЗА ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕ
3-дневен курс с гостуващ учител от Индия
СВАМИ ДЖОТИРМАЯ
Свами Джотирмая е един от приближените ученици на Шри Шри Рави Шанкар и нерядко негов пряк заместник. Дълбоката тишина, доброта и жизнерадост, които се излъчват от него, говорят и учат без думи.
В днешното напрегнато и стресово ежедневие знанието на йога е крайно необходимо. То може да ви научи как да преодолеете стреса, да се чувствате по-силни, по-млади и жизнени. Йогата възприема медитацията като едно от основните средства за постигане на свобождаване и се състои от:
– Правилно дишане за стимулиране на ума и повишаване на жизнеността;
– Правилни упражнения, които стимулират тялото, ума и духа на човека,а в същото време са приятни и отморяващи;
– Правилен режим на хранене, който също влияе на целия организъм;
– Правилна релаксация за отпускане на нервната система и за постигане на
вътрешен мир;
– Медитация – начина, по който мислим влияе върху цялостното състояние на нашето тяло и дух.
Курсът е подходящ както за начинаещи, така и за хора с познания по йога. Всяко от трите занятия включва:
– Йога упражнения – за да бъде тялото ни във форма;
– Дихателни техники – за преодоляване на стреса и зареждане с енергия;
– Дълбока медитация – за да бъде умът ни щастлив и удовлетворен;
– Древно знание за да спокойствието в ежедневието си.
Приходите от събитието ще бъдат използвани за проекта „Училище без агресия“ – съвместен проект на Международната Асоциация за Човешки Ценности и Фондация „Изкуството да живееш“.
9-11 август, 19:00-21:30, Зала Универсиада – Изток
Цена: 50 лв. (40 лв. за студенти).
Билети вече се продават в магазини Office 1 и мрежата на Ticketstream и, разбира се, при нас – в магазин „Здравословен Живот”.
