Протеиново смути с джинджифил
Хранителен състав:
• 273 cal
• 6 гр. мазнини (1.5 гр. наситени)
• 31 гр. въглехидрати
• 533 мгр. натрий
• 5 гр. фибри
• 15 гр. захар
• ...
Великденски козуначета
Вкусни и леки Великденски вегетариански козуначета, без соя и ядки.
Съставки
• 300 гр. органично брашно Doves Farm
• 1 ч.л. мая Doves...
Великденски козунак
Вкусен великденски козунак с предварително боядисани с натурални бои яйца. Необходими са ви:
• 1¼ чаши брашно за всякакви цели
• 1...
Ябълково-канелена закуска с киноа
Снабдете се с необходимите количества пълноценни зърна за закуска с тази рецепта с киноа.
Съставки за една порция
• ¾ чаша расти...
Пица без глутен с карамелизиран лук, кейл, козе сирене и балсамико
Надяваме се да харесвате тази пица с карамелизиран лук и козе сирене толкова, колкото и ние. Насладете се!
Съставки:
• 900 гр. настъ...
Десерт с ориз, кокосово мляко, манго и райска ябълка
Краен резултат - 6 порции
Хранителна стойност:
• kcal - 266
• Мазнини - 7 гр.
• Наситени мазнини - 5 гр.
• Въглехидрати - 52 гр.
• За...
Веган салата с нахут, авокадо, тахан и сладки картофи
В тази лесна за приотвяне зърнена салата има толкова много любов - сладки картофи, наситен с протеини нахут, кремообразно авокадо и дом...
4 смутита за всеки сезон
Смутитата са навсякъде: в мола, ресторантите за бързо хранене, кафенетата. Но в повечето случаи те трябва да носят името плодови млечни...
Ризото с диви гъби, кестени, спанак и пармезан
Това технически не е ризото, тъй като не съдържа ориз, а кус-кус. Добавяме и замразени диви гъби, шепа варени белени кестени, спанак и ...
Сърца от елда, потопени в шоколад и сусам
Елдата е безглутенова, което я прави привлекателно зърно в наши дни, макар че технически не е зърно, а семе. Изключително питателна, с ...
