Няколко причини, защо да си създадем навика да пием вода през деня
1. За намаляване на теглото:
Водата може да замени висококалоричните газирани напитки , соковете с много захар и консерванти , енергий...
Няколко от най-здравословните храни
Пълноценният , здравословен и стриктен хранителен режим е все по-необходим в забързаното ни ежедневие изпълнено със стрес и множеството...
Пълнозърнест кръмбъл с ябълки и сливи
Необходими съставки:
За пълнежа:
- 400 гр. твърди ябълки и сливи
- пюре от ябълки и сливи
- 75 гр. от кафява тръстикова захар Alce ...
Рулца от патладжан с орехов пълнеж
Необходими продукти:
- 3 средно големи патладжана
- 150 гр. или 1 1/2 чаши орехи
- 100 мл. или 1/2 чаша много гореща вода
- 2 скилидки...
Здравословен крем с извара, заквасена сметана и ягоди
Благодарим за тази рецепта на наша редовна клиентка - майка на 2 деца. Майките са винаги най-добрите готвачи на здравословни неща.
Не...
Салата детокс с киноа и зеленчуци
Салата детокс с киноа и зеленчуци
- сварена киноа
- бейби спанак
- 100-200 гр. сладка царевица
- червен боб консерва Rapunzel 400 ...
Пене с песто от броколи, лют червен пипер и чесън
Това ястие е не само вегетарианско и здравословно, но и завладяващо вкусно и ароматно. Приготвя се лесно и ще превърне вашият обяд или ...
Здравословен авокадо тост
Необходими съставки:
- 1 голям кръгъл сладък картоф, нарязан по дължина на дълги филийки
- 1 чаена лъжичка масло от авокадо
- 1 авок...
Мини тортички Без глутен
Необходими продукти:
- Бяло брашно с набухвател Без глутен Doves Farm 350 гр.
- 3 яйца
- 120 мл. олио
Начин на приготвяне:
1. Загр...
Кокосови сурови топчета
Необходими съставки:
- 1 1/2 чаши неподсладени кокосови стърготини
- 2 с.л. кокосов крем (ако нямате това, не се притеснявайте! прост...
